現実の友人がフルーツを食事代わりにして半年ほどで糖尿になった話があり、果糖は強いということで注意が必要。健康のためにフルーツを摂取する人が糖尿になる例もあるため、摂り過ぎには気をつけよう。果糖は中性脂肪や肥満になる恐れがある。フルーツジュースも糖尿病のリスクが上がるため、注意が必要。野菜とは異なり、果物には果糖が多く含まれている。果物を食べすぎると糖質の過剰摂取により、糖尿病になる恐れがある。果物に含まれる栄養素と果糖について解説されている情報も紹介されている。
